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睡眠app作用(睡眠app哪個(gè)好知乎)
APP從根本上無(wú)法決定你的睡眠好壞，但是可以起到輔助性作用，當(dāng)然也不能完全依賴APP，要結(jié)合APP為您提供的方法和訓(xùn)練計(jì)劃1放松音樂(lè)2睡眠日記3訓(xùn)練視頻4睡眠評(píng)估 目前市面上，有兩大類APP，一類是治標(biāo)的；沒(méi)有登錄app沒(méi)有權(quán)限訪問(wèn)睡眠數(shù)據(jù)，因?yàn)閿?shù)據(jù)屬于隱私，權(quán)限是指為了保證功能的有效執(zhí)行，用戶必須...